你的团队有多大的创造性和可塑性？
你们是通过行云流水般的配合将对手踢得狼狈出局，还是像一群老头子一样，上气不接下气的在场上踢着“散步式”足球？
想象一下如下画面：
你和你的队友一起走进5人制球场。而此时对手的队员已经到场了，在交头接耳。他们表情凝重，甚至有点紧张。莫非他们在相互争吵？
你迅速进入比赛状态。很快对手就犯了一个错误，将球送到你脚下。一带，二带，一个假动作过人，你带着球单刀直入，径直朝球门奔去。你从容提腿，一脚抽射，球呼啸着冲破守门员的防线，直入门洞。你们队刚开场便一球领先。
对方球员对本队的失误十分恼火。他们再一次争吵起来。没盯住自己目标而漏人的队员沉默不语，独自承受压力。这场比赛对你们而言理所当然获胜，这将轻而易举。
看起来像个白日梦？也许是的。但是，如果你能从将球队中原本普通水准的球员加以重塑，把他们打造成一个牛逼的5人制足球队，如果每次对手一上场你就把他们踢得魂飞魄散，让他们颜面扫地，那还是白日梦吗？
这个是可以做到的，秘密就是有效的跑位。但是我不会去讲那些司空见惯的肤浅建议。我不会告诉你仅仅“不停跑动”，“跑出空当”，“进行迂回跑动”。我也不会说你仅靠直觉不停跑动最终一定会找到空当。
我要谈论的是深思熟虑、相互配合的跑位。依靠明确的阵型和体系作战，通过团队协作，互相创造空当。这些理论都很简单。但是在我讨论阵型和跑位之前，我们先来回顾一点基本常识。
无序的混战
进攻者能创造出空当就是成功。那如何创造空当？通过跑动。球员站着不动是毫无用处的。当球员成为移动的目标时，对手就很难盯住。
你应该时刻准备甩掉你的盯防对手，频繁的往空当中跑动。这当中你可以应用如下技巧：
边跑边审视周围的动态
引导队友往空当传球
制造一些迂回跑动
后面我们会专门发文讲解一下通过寻找和创造空当来组织进攻的3种迂回方式，到时候你可以再仔细研究一番，然后再回到这里接着往下看。作为一位业余水平的球员，本文的理论应该简单易懂，并且你可能已经以某种形式实战演练过。
如果4个场上球员都在这样做，但是没有协同作战，那也会产生问题。场面将会完全陷入混乱，并且你们的传球会出现各种失误。
选择一种阵型
协同作战的第一步就是确定自己在队伍中的位置，也就是选择一个适合球队的阵型。
进攻时最基本的法则就是把场地分成3个垂直通道——左路、右路和中路。你们必须保证任意时刻每个通道上至少有一名队员可以传接球。
钻石阵型可以分成3路：左、中、右
我们考虑一下基本的钻石阵型。此阵型中一名队员站左边，一名站右边，两名站中间——其中一名后卫位置较靠后，另外一名前锋位置最靠前。根据你们的比赛策略（防守，全攻全守……），你们可以灵活决定每个通道的队员站位靠前多少或者后撤多少。
然而，你们要记住这些只是上场时的阵型，这个很重要。它们不是用来限制每个队员必须踢哪个位置，也不是一个静态的阵型。队员需要在不同位置间频繁换位。
这里要传达的核心思想就是不同位置间的交叉换位一定是协调一致并且深思熟虑的。这也是我们利用此阵型取得进攻优势的诀窍。
翻转钻石阵型
左右两边的队员在场上互换位置
所以，下次比赛中你脚下拿到球的时候，尝试采用钻石阵型，并且通过两侧翼队员的跑动，以长对角线为轴翻转阵型。
- 3号队员在左翼，并且控球。
- 他传球给后场中路坐镇的2号队员
- 3号队员立即猛冲横穿场地，在他能造成威胁的地方，寻求接收中路队员B的传跑球。
- 如果这个球没有传过来，3号队员继续跑动到对侧（右侧）。
- 当已经处于右侧的4号队员看到3号队员跑过来之后，就横向跑动穿过场地，在穿越场地中央的时刻寻求接收2号队员的传球。
- 5号队员也可以作为2号队员的替代者，在这种传接球运动中发挥作用。
关键是两侧的队员都希望在场地中央接收传球（4号队员作为2号队员的备份）。如果球没有传过来，那么他们通过互换位置也可以利用对方身后留下的空隙。
快速而有效的跑动能让你们球队在创造传接球空当方面卓有成效。
颠倒钻石阵型
中路队员前后互换位置
这回，你将通过中路队员的移动来水平翻转钻石阵型。
- 2号队员在中后场拿球
- 他将球传给左边路的3号队员
- 2号队员立即从后场启动，穿过中间通道。
- 5号队员看到他跑过来后，立即跑回到本方半场来接管2号队员留下的空当。
- 2号队员准备接收3号队员的传跑球。
为了使此次跑动的效用最大化，从后场往前场的跑动必须迅速而果断。你的目标是合理利用5人制足球中没有越位规则的事实，越过对方最后一名防守队员来接收回传球。
转动钻石阵型
队员沿钻石阵型边缘跑动
对于最后的这个移动，所有的队员都涉及其中，因此这意味着所有人都必须全神贯注。
- 3号队员在左半场再次拿球
- 这次，他带着球退回到2号队员的位置（也许他正面临对方一名强势后卫的防守压力）
- 2号队员看到他过来后，就往4号队员的位置跑动
- 4号队员朝5号队员跑动
- 5号队员接守3号队员留下的空当
核心思想就是队员持续跑动来覆盖所有通道，诱导对方防守队员脱离原来防守位置，然后利用他们队友身后留下的空当。
总结
上面提到的这些移动战术都需要练习。不用担心是否能精确重现这些模型。关键思想是理解跑位和流畅性在场上的重要性。通过协调一致的努力，对方队员会被拖拽着乱跑，直到精疲力竭，漏出空当，而你的队友们就可以利用这个空当。
你想要成为所有5人制足球运动员的羡慕对象吗？
你想要每个人都愿意加入你们队而不是与你们对抗吗？
如果有这样的想法，那么前述的移动策略就是你们队需要掌握的秘方。它能让你们从一个平庸的团队转变为流畅而有创造力的得分机器。
理解这个之后，你们不仅能够获得更多进球，赢得更多比赛，还能将对手踢得魂飞魄散。
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